21 luty 2015 Dziękuję wszystkim za życzenia raz jeszcze :* Nawet zapisałam sobie życzenia od PushHard: ''spełnienia marzeń, miłości dookoła, gibkości joginki i siły strongmanki '' Miałam napisać czego ja sobie jeszcze życzę w ten dzień,ale chyba wszystko czego potrzebuje już mam a reszta przyjdzie z czasem,uporem,siłą woli i pracą. Bo [...]
A ja jednak jeszcze odpowiem znów się nie zgadzam po pierwsze są lepsi i gorsi lekarze jeżeli lekarz mówi że białko serwatki jest szkodliwe to dla mnie traci wiarygodność ,druga rzecz suple w aptece są z reguły droższe i mają często symboliczne dawki , dlaczego biorę daa a nie sterydy z tego samego powodu co wpc ,bcaa , witaminy ,czasami [...]
[...] na tej pozycji. 26. Nieskorzystanie przez sędziego z sygnalizacji sędziego asystenta, wynikającej zazwyczaj z przedwczesnej, a przez to mylnej oceny spalonego (nie doszło jeszcze do naruszenia przepisów gry), nie daje powodu do zastosowania jakiejkolwiek korzyści. Właściwym jest wówczas przekazanie sędziemu asystentowi odpowiednim gestem, [...]
[...] pisać - nie potrafią czytać .......... WIADROMAN ; cyt. …....Dieta, jedziesz na 1800-2000kcal i trenujesz - jak dla mnie to proszenie sie o problemy. …......Pojedziesz tak jeszcze z miesiac, dwa i cos peknie.Świetnie sobie z tego zdaję sprawę dlatego nigdy nie pozwoliłbym sobie na długotrwałą redukcję na obecnie stosowanych zasadach. Swój cel, [...]
[...] mam w końcu moment , by coś tutaj skrobnąć. Na wstępie info odnośnie USTAWKI, już chciałem odpuścić, bo na głowie ostatnio tyle rzeczy, że kolejna taka inicjatywa mi ją jeszcze bardziej dobije, ale z drugiej strony 2 lata się nie widzieliśmy i pytań o to co raz więcej. Czekam jeszcze na potwierdzenie od właściciela Kuźni (jest za granicą na [...]
[...] 25mg czyli 0,5ml ?? co 2 dzien // cza 7 ampulek Czy tak by moglo byc ?? czy to by byl w miare dobry delikatny cykl oczywiscie stosowal by oslonki na watrobe itp. Aha i jeszcze jedno pytanie jaka igla do nabierania i jaka igla do shotow jest potrzebna ?? Metke z winstrolem to odrazu tak czy dopiero winstrol po jakims czasie ma dolaczyc do [...]
[...] i dianabol (100tab). Chce brac 1 strzal deci i sus tyg i 3 tab dziennie dianabolu do tego jeszcce nolvadex a na odblokowanie mam clomid. Niewiem tylko ile tab clom i przez jaki okres mam jesc? Chce dokupic bialko na caly cykl do tego omega3 jakies witaminy i cynk i na odblokowanie jeszcze creatyne prosze o podpowiedz co o tym sadziceie dzieki
[...] na kgmc? Jak sprawa ma sie z ladowaniami? Czytalem tez, ze radza nie robic aero na takich kaloriach, ze niby sam ciezki silowy powinien robote zrobic. Duzo niewiadomych jeszcze dla mnie. Sprobuje zobaczymy co bedzie, boje sie troche o to, ze miesnie ucierpia na tym, ale chlopaki stosuja i chwala sobie. Nie kozacze, ze wytrzymam bo spodziewam [...]
Ok, więc chyba polece bardzo podobnie. Co 4 dni okolo 12,5mg. Jak juz tu jestem to jeszcze zapytam, co pewniejsze Exemestane z Euromedu czy Aromasin z Blue Dragon? No i czy biorąc aromasin będe mógł brać dostinex choc dawka deki bedzie nie wielka (300mg week) i byc moze w ogole nie bede musial z niego korzystac.
[...] biedry, ten najtańszy, ma prawie 0g ww? %-) Brak laktozy, to co ma zalewać ta wodą? Źródło białka jak źródło białka, ot brak tam jakiegoś aminokwasu... Więc chodzi tu o coś jeszcze, czy tylko o tą laktozę, której w twarogu biedronkowskim nie ma? Tak od siebie dodam że jak po debiutach wszedłem na 0,5kg twarogu z biedry ed, to wywaliłem go [...]
[...] wiadomo jak to powinno byc zrobione, most, suple jakies, itp. Co mozecie powiedziec mi w tym temacie? Wiem, ze kruq cos takieg chce wlasnie robic z dziennika jego;-) Jesli jeszcze mialbym tracic czas na mostki itp. To wtedy nie dam rsdy zmiescic tego planu. A i bylbym zapomnial, jako podklad masy enan/cypio/mix+tren e+winko+mietek, a redukcja [...]
[...] wiadomo jak to powinno byc zrobione, most, suple jakies, itp. Co mozecie powiedziec mi w tym temacie? Wiem, ze kruq cos takieg chce wlasnie robic z dziennika jego;-) Jesli jeszcze mialbym tracic czas na mostki itp. To wtedy nie dam rsdy zmiescic tego planu. A i bylbym zapomnial, jako podklad masy enan/cypio/mix+tren e+winko+mietek, a redukcja [...]
[...] z 20-30g sie uzbiera),bialka 2,8g/kg mc. Wiekszosc tluszczu to smalec(wiec nasycone),nabicie dobre,pompa dobra. Energii sporo. Nie ma ciazy po posilkach,gazow itp. W sumie jeszcze lepsze parametry bylyby dostarczajac fat z oleju kokosowego(90% nasyconych),ale 900 ml kosztuje 30 zl a kostka smalcu z biedronki 200g 1,40 xD Co do glutaminy(bo ktos [...]
novothyral powinien sie dobrze spisac, a masa + t3 to norma.. tyle ze nie w pl jeszcze ;-) pare osob ktore znam stosuja cyklicznie nawet w okresie budowy masy, szczegolnie z niektorymi srodkami ktore uposledzaja produkcje wlasnego t3/t4 co skutkuje wolniejszym metabolizem a co dalej za tym idzie gorszą wchlanialnoscia substancji odzywczych.
[...] około 2200kcal i wycieło mnie całkiem ładnie. Wchodząc na odblok na którym jestem właczyło mi się straszne ssanie na żarcie i słodycze. Obecnie jem 1500-2000kcal więcej niż jeszcze trzy tygodnie temu. Nie bardzo kumam skąd taki zasys. Co dziwniejsze wchodząc w odblok miałem tydzień odskoczni od zdrowego żarcia. Waga skoczyła w moment o 6kg. [...]
[...] wejść na większe kcal. Tym razem jem dwa razy więcej kcal jak na redu a waga spada :) Dieta już prawie wyczyszczona (3500-3800kcal czyste), chociaż nie ukrywam, że zjem jeszcze do tego jakaś czekoladę, loda, żelki albo owoców. To są moje główne chity, posiłki czyste, ale sporo węgli mam, których na redu prawie nie było. Ogólnie najgorzej ma [...]
[...] to nie ma takiej możliwości aby u kolegi zastrzyk był źle zrobiony, co nie? No ale żart na bok, sporo osób widzę że pisze o tego typu historiach więc prawdopodobnie jednak jest to specyficzna reakcja organizmu. Pytanie tylko czy na środek czy na lab. Kolega w młodym wieku to jeszcze wiele przed nim i wypraktykuje nie raz, pozazdrościć. Szczerze.
Dzieki za wszystie info bede dzialac. No dobra ale zostaje jeszcze kwestia treningow da rade moge robic to co kocham? :) czy nie ale co wtedy? Bo kazda wolna chwila to silka basen i wszelka kazda inna aktywnosc sportowa
znaczy teraz jeszcze nie dopiero to się zacznie gdzieś za dwa trzy tygodnie, ale póki co to pytam co jest pięć Ale zgaga to jest objaw refluksu teraz tak czytam, to już teraz nie wiem. Do typowych objawów refluksu należą: zgaga (to mam), puste odbijania nie mam oraz uczucie cofania się treści żołądkowej do przełyku(w sumie to chyba nic mi się nie [...]
Setterka go on
